לגבי פריט זה
טיפים: הכדור ריק, ייתכן שתוכל למלא אותו בעצמך.
אתה יכול להגשים אותו על ידי חול ברזל, חול יבש, בדים חסרי תועלת או חומרים דומים אחרים.
תיאור כדור רפואה:
לגברים מתחילים, נא להעמיס עד 3 ק"ג בהתחלה.
קודם: מוט משקולת קבוע Easy Curl Bar משוקלל מראש מוט פלדה מעוקל עם משקולות גומי - משקל קבוע הַבָּא: Medicine Ball משטח כושר ציוד כושר עם מרקם לתרגילי כוח והתניה, אימון צולב, אימוני אירובי ואימוני ליבה, 6 פאונד, 10 פאונד, 15 פאונד, 20 פאונד