מוטות ברבל אולימפי תלת ראשי בר הברגה כרום מוצק תלת ראשי פטיש מוט סלסל הרמת משקולות מוטות אימון לכושר ביתי

פרטי מוצר:

【מידות】: האורך הכולל של המוט התלת ראשי הוא 34", קוטר קצה: 1", ואורך הקצוות הוא 8", משקל ברוטו: 7.5 פאונד, כולל 2 טבעות נעילה בצורת כוכב.הערה - אין צווארונים כלולים.
【חומר עמיד】 מוט המשקולת התלת ראשי שלנו עשוי מפלדה מוצקה, מצופה כרום, מוצק ועמיד, מתאים ללחיצות תלת ראשי בעמידה, תלתלי פטישים, נעילות שכיבה ומגרסה גולגולת. קיבולת משקל: 300 פאונד.
【נוח לשימוש】 אין בעיות עם ריתוכים או ציפוי כרום של המוט התלת ראשי שלנו.העקצוץ אחיד ואגרסיבי מספיק לאחיזה טובה אך לא כואב לאחיזה.
【יציב ובטוח】 העיצוב של טבעות נעילה משושה והברגות יקטין את הסיכון לנפילת חפצים כבדים, ויספק יותר בטיחות.
【מוט משקל לחדר כושר】 אימון תלת ראשי הוא חובה אם אתה רוצה להשוויץ בזרועות גדולות.באמצעות המוצרים שלנו, אתה יכול להפעיל את הדו-ראשי והתלת-ראשי שלך טוב יותר ולהתחזק.

היתרונות של שמירה על פעילות גופנית:

בשל בניית המשקולת, אתה יכול להתאים את ביצועי התנועה כדי להתאים לפרופורציות הגוף הייחודיות של הגוף והגפיים.
משקולות ומשקולות מאפשרות לטירונים לעשות תרגילים המחקים תנועות במשקל גוף אך מנצלים עומס קטן יותר ממה שהגוף מספק.לדוגמה, עם משקולות או משקולת אתה יכול לעשות לחיצות ספסל עם עומס של עד 10 או 15 פאונד, בעוד שדחיפה רגילה דורשת כוח לדחוף בערך 65% ממשקל הגוף שלך.
לוחות משקל מאפשרים לך להגביר את ההתנגדות במרווחים קטנים מאוד.אני משתמש בצלחות קטנות כמו שמינית קילו.על ידי שימוש בצלחות קטנות אתה יכול להגביר את ההתנגדות במינונים קטנים, שאליהם הגוף שלך יכול להסתגל במהירות ובקלות יותר.לדוגמה, אתה יכול להתקדם במשיכות או בצניחה של קילוגרם אחד או שניים של התנגדות בכל פעם, מה שמספק מוטיבציה חיובית להמשך אימון, בעוד שעם תנועות במשקל גוף בלבד יכול להיות קשה לזהות שיפורים קטנים בביצועים.
בהקשר לאמור לעיל, באמצעות מוטות אתה יכול לזהות ולעקוב ביתר קלות אחר ההתנגדות שבה אתה משתמש.לדוגמה, נניח שליטת במשיכה בסיסית, ובהמשך תתקדם ל-Tuck L-Sit pull up.לפי השינוי הזה במנופים, כמה הגברת את ההתנגדות?לא ידוע.כמו כן, אם תשנה את מיקום ה-L-Sit רק במעט, תוכל להגדיל או להקטין את הקושי של המשיכה.כיצד תתקן את הביצועים כך שאתה בטוח שאתה עושה את התרגיל בהדרגה מפגישה לפגישה?שימוש בלוחות משקל מפשט ומחפץ את ההתקדמות.
משקולות, משקולות ולוחיות משקל שימושיים גם לביצוע תרגילי גמישות וניידות משוקללים, שמבוגרים רבים צריכים כדי להתגבר על ליקויים בניידות עקב שנים של טווחי תנועה מוגבלים.
המשקולות והמשקולת זולות יחסית למכשירי כושר ומנויים בחדר כושר, ועמידים מאוד.אם מטופלים היטב, סט איכותי של משקולות ברזל יצוק ומתלה כוח יחזיק מעמד למספר דורות לפחות.